En testant la sophrologie, en l’adoptant, en la pratiquant en toute simplicité. En format individuel ou collectif ! Pour en savoir plus sur l’accompagnement individuel proposé. Pour connaitre les prochains…
En portant une attention particulière aux maux du quotidien, à leurs intensités et durée dans le temps. Chaque mal-être a son propre message. Si l’on ne lui accorde que peu…
La respiration apporte davantage d’oxygène au système nerveux, ce qui provoque un état de détente et de relaxation permettant de trouver le sommeil plus rapidement. Se concentrer sur sa respiration…
Pour connaître votre résultat, voici comment calculer votre niveau d’estime : chaque réponse équivaut à un nombre de points spécifiques. Additionnez les points et notez votre score total. Que dit…
Quel est le niveau de stress dans ton quotidien? Connaître son niveau de stress permet d’agir au plus vite et réduire ses conséquences, ses effets. Mais sais-tu quel est ton…
Les réflexes primitifs, un plein potentiel à débloquer à tout moment de sa vie ! A quoi cela sert et comment les utiliser…. Les réflexes primitifs, programme de démarrage pour…
Par la visualisation Une véritable science La visualisation n’est pas qu’un simple outil de développement personnel. C’est une véritable science et peut aider dans de nombreuses situations dont les tensions…
Les scientifiques le prouvent… Les émotions L’émotion se caractérise comme un état d’agitation face à une situation que l’on est en train de vivre. Elle survient de manière soudaine et…
