Séances de mieux-être en Entreprise
Améliorer la performance des employés
Le succès n’est pas la clé du bonheur. Le bonheur est la clé du succès. Si vous aimez ce que vous faites, vous réussirez. Albert Schweitzer
Comment améliorer la compétitivité des employés lorsqu’il y a…
Des changements de direction, de stratégie
L'adaptation des employés est mise à rude épreuve...
Des départs d'employés, congés maladies
Comment garder la motivation, l'optimisme, un bon climat de travail ?
Une augmentation de la charge de travail
Comment améliorer l'efficacité des employés (fatigue, stress...)?
Des tensions, pressions entre les équipes
Comment faciliter la communication et réduire les conflits au travail ?
Un marché du travail trés concurrentiel
Comment développer la créativité, la concentration, la réactivité ?
Des bureaux à aires ouvertes, travail à distance
Comment s'adapter aux nouvelles manières de travailler, s'épanouïr?
De nouveaux employés
Comment faciliter l'intégration, gagner en confiance ?
Séances de mieux être en entreprise
PERMETTENT DE-
Renforcer la cohésion des équipes en faisant découvrir de nouvelles activités ludiques
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Sensibiliser les employés aux enjeux de prévention santé / bien-être
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Amener les salariés à être acteurs dans la prévention de la santé en entreprise
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Améliorer la qualité de vie au travail avec des exercices adaptés à son quotidien
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Réduire l’absentéisme
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Accorder à vos salariés une pause bien-être conviviale ensemble
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Préserver le capital santé des employés
La santé des salariés, c’est la santé de l’entreprise !
Améliorer le mieux-être des employés impactent positivement leur travail. Cela devient plus que nécessaire. Ainsi, proposer des séances aux employés, c’est offrir des réponses concrètes aux soucis de performance !
Des séances de sophrologie est une solution concrête qui offre aux employeurs, soucieux de la santé de leur entreprise, d’accompagner les employés dans leur quotidien et leur travail !
Séances de groupe avec la SOPHROLOGIE
Chaque personne a ses propres défis. Les changements de rythme ont beaucoup fait évoluer la manière de travailler en entreprise. Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver, de se positionner, de rester productif en toute circonstance.
Des techniques alternatives/douces, comme la sophrologie, offrent des réponses concrètes qui permettent aux employés, aux gestionnaires, à la direction de mieux gérer le stress, et de retrouver son énergie, son dynamisme (physique et mentale), sa créativité, sa motivation en toute circonstance, à toute épreuve.
Un programme sur plusieurs semaines peut prévenir des Risques Psycho Sociaux tels que :
- le stress,
- le harcèlement moral ou sexuel,
- les addictions, conflits,
- fatigue, douleurs, problèmes de concentration…
La sophrologie est une technique de développement personnel qui peut être proposée aux salariés comme un véritable accompagnement qui améliore les compétences, motivations et développent la performance.
A chaque séance de groupe en sophrologie, plusieurs techniques sont proposées aux employés…
RESPIRATION
Pratique de techniques de respiration
RELAXATION DYNAMIQUE
Détente en mouvement
RELAXATION STATIQUE
Relaxation
PENSÉE POSITIVE
Expérience tournée vers le positif
VISUALISATION CIBLÉE
Visualisation spécifique selon l'objectif de la séance
PHENO DESCRIPTION
Description des ressentis sur papier
ÉCHANGES
Partage
En diversifiant les pratiques, la sophrologie travaille à chaque séance :
- sur le corps pour le soulager et le renforcer,
- sur le mental pour lui faire des pauses et le rendre plus réactif, positif
- sur les émotions pour faciliter leur gestion dans la journée !
Pour ainsi permettre aux personnes de se sentir mieux et plus efficace au travail.
Quels sujets peuvent être traités lors des séances avec les employés ?
Title
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- Finir avec la fatigue
- Gagner en réactivité
- Améliorer sa concentration
- Améliorer sa performance
- Évacuer son stress en tout temps
- Se libérer des douleurs du quotidien
- Développer et garder sa motivation
- Mieux motiver son équipe
- Renforcer la cohésion d'équipe
- Faciliter la gestion des conflits...
- Prendre conscience de son potentiel
- Développer sa confiance en soi
- Se préparer positivement à un évènement
- Se préparer au changement d’organisation
Proposer une manière simple, saine et facile de changer son quotidien pour le vivre et non plus le subir !
Un pas vers...
La communauté holistique
Inscrivez-vous dès à présent à l’infolettre et recevez de précieux cadeaux : astuces et pratiques holistiques dans votre quotidien, informations sur les prochains ateliers en présentiel ou virtuels et des surprises tout au long de l’année.
Mon premier cadeau : une séance de 5 minutes qui va vous permettre de programmer votre journée, votre semaine en vous et voir ses effets positifs !
Proposer des séances de sophrologie en entreprise en 4 étapes
ETAPE 1- Les questions à se poser avant d’offrir des séances de mieux-être à vos employés !
Parce que votre entreprise a son propre secteur d’activité avec son lot d’évolutions, son environnement, ses défis, ses forces et son lot de stress… le programme et les services proposés sont adaptés à chaque besoin. Pour cela, il est important de préparer au préalable une checklist pour être le plus proche possible de la réalité, du besoin et de savoir ce que vous souhaitez gérer ou laisser la praticienne gérer pour vous :
Quels sont vos objectifs ?
Quels sont les profils des employés concernés ?
Quelles sont les contraintes d'emploi du temps ?
Quelles sont les contraintes logistiques ?
ETAPE 2 – Notre rencontre et présentation des services que je peux vous offrir !
A partir de cette checklist, nous discutons ensemble pour mieux connaître votre entreprise et vos employés et être en mesure de faciliter votre travail. Je vais :
ANALYSER VOS BESOINS...
Je peux lancer un sondage pour connaître les besoins des salariés, nous validons ensemble les besoins et enjeux (checklist)
OFFRIR DES ACTIVITÉS...
Je vous recommande des activités, des thèmes, une fréquence les plus adaptées
SUGGÉRER DES COMMUNICATIONS...
Je peux concevoir des supports de communication sur-mesure pour engager les salariés (emails, affiches...)
FAIRE DES SUIVIS POSSIBLES...
Je peux mesurer la satisfaction des employés participants et vous présenter un bilan des initiatives
ETAPE 3 – Ma proposition de services et de prix
En fonction du format de service privilégié par l’entreprise, une offre spécifique, adaptée et unique est proposée.
ETAPE 4 – Validation, mise en place et suivi
Vous êtes entre de bonnes mains. C’est avec plaisir que nous allons démarrer l’aventure avec vos employés et que je vais les accompagner pour améliorer leur performance et bien-être !
Formats des séances bien-être possibles en entreprise
PROGRAMME DE GROUPE |
Séance d'1/2 ou 1 heure, de manière hebdomadaire, pendant plusieurs mois.
DES SÉANCES EN INDIVIDUEL |
Une séance d'1/2 ou 1 heure, pour chaque employé qui le souhaite afin de faciliter sa gestion de stress, de management, de projets...
STAGE D'INITIATION |
Initiation à la sophrologie pendant 2 heures.
VISIOCONFÉRENCE |
Possibilité de pratiquer chez soi au moment le plus confortable.
ÉVÈNEMENT, COACHING !
Ajouter une activité de bien-^être à un évènement.
Informations complémentaires
Tout ce qui est acquis le restera dés lors que tu te l’appropries, que l’utilises dans ton quotidien !
- Les séances peuvent être aussi bien en groupe sur un même lieu ou à distance.
La sophrologie s’applique dans un grand nombre de domaines et est très utile dans :
- La gestion du quotidien : grâce à de nombreuses méthodes qui permettent de gestion de stress et d’anxiété. Elle est d’une aide très précieuse pour apprendre à gérer ses émotions, contrariétés.
- Elle agit sur le corps et le mental. Toute action positive sur le corps sera bénéfique sur l’esprit.
- Grâce à une respiration maîtrisée, un relâchement musculaire et une vision positive, il est réellement possible de retrouver bien-être et sa confiance.
- Elle apporte de nouvelles et bonnes habitudes que chaque personne peut mettre en pratique durant sa journeé
- Des séances individuelles sont aussi possibles pour les employés.
- Les séances peuvent être pratiquées à tout âge et dans toute condition physique du moment que l’on prévient au préalable la praticienne.
Tarif est sur devis et dépend
- du nombre de séances
- du nombre de participants
- de la durée de la séance (30 min, 1 heure…).
Ce que pensent les clients...
Témoignages
