Séances de Groupe en Entreprise évolution

en Entreprise

Séances de groupe

Des changements de cap difficiles ?

Changement de direction, de stratégie

L'adaptation des employés est mise à rude épreuve...

Départ de certains employés, congés maladies

Comment garder la motivation, l'optimisme, un bon climat de travail ?

Augmentation de la charge de travail

Comment améliorer l'efficacité des employés (fatigue, stress, énergie, récupération)?

Tensions, pressions entre les équipes

Comment faciliter la communication? Comment réduire les conflits au travail ?

Marché du travail trés concurrentiel

Comment développer la créativité, la concentration, la force de propositions ?

Bureau à aires ouvertes, travail à distance

Comment s'adapter aux nouvelles manières de travailler, s'épanouïr au travail ?

Nouveaux employés

Comment faciliter l'intégration, l'adaptation, gagner en confiance ?

Les séances de groupe

PERMETTENT
  • De partager des séances bien-être à plusieurs
  • De suivre des séances sur son lieu de travail ou en virtuel
  • De profiter des séances hebdomadaires pour ressentir les changements s'opérer
  • D'échanger en groupe, de profiter des expériences de chacun
  • De privilégier les relations humaines, d'améliorer les liens
  • D'agir sur des maux du quotidien et de limiter les effets sur sa santé

Améliorer la qualité de vie de ses employés est devenue plus que nécessaire. La sophrologie, offre des réponses concrètes pour mieux gérer le stress, prévenir l’épuisement professionnel et retrouver son énergie physique et mentale. En groupe !

Séances de groupe avec la SOPHROLOGIE

Chaque personne a ses propres défis et les changements de rythme ont beaucoup fait évoluer la manière de travailler. Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver et de se positionner sereinement.

Des techniques alternatives/douces, comme la sophrologie, offrent des réponses concrètes qui permettent aux employés, aux gestionnaires, à la direction de mieux gérer le stress, de prévenir l’épuisement professionnel mais également de retrouver son énergie (physique et mentale) pour une récupération efficace à toute épreuve.

Un programme sur plusieurs semaqines peut prévenir des Risques Psycho Sociaux tels que :

  • le stress,
  • le harcèlement moral ou sexuel,
  • les addictions, conflits …
  • fatigue, douleurs, problèmes de concentration…

Une véritable technique de développement personnel, telle que la sophrologie, peut être proposée aux salariés comme un véritable accompagnement bien-être au service du développement des compétences et du management de la performance.

Avantages des séances de sophrologie en entreprise

Outils faciles à utiliser dans le quotidien

Des pratiques simples qui peuvent être utilisées en urgence et pour entretenir son bien-être

La thérapie holistique au service du développement personnel

En fonction des défis, des besoins, des techniques de sophrologie peuvent soulager les employés

Renforce les liens, le relationnel en interne

Développe les liens entre employés, entre services, entre gestionnaires et habiletés sociales en interne

Moment de partage, d'écoute, de bien-être

Source de partage, reboost l'énergie , la motivation, la pensée positive, facilite la récupération

Services proposés

A chaque séance de groupe, plusieurs techniques sont utilisées…

0
Respiration
0
Relaxation dynamique (mouvements)
0
Relaxation statique
0
Pensée positive
0
Visualisation ciblées, spécifique selon l'objectif de la séance
0
Phéno description
0
Échanges

Les séances peuvent apporter de nombreuses réponses…

Une libération, un second souffle

Tu réduis les douleurs/maux, te libères de tes peurs, de ton passé et dirige tes pensées vers du positif

Une meilleure gestion de stress

Dans ton quotidien et de manière pereine

Une confiance et estime de soi

Tu fais plus confiance à ton intuition, à tes forces, tes capacités de réussir

Une préparation sereine

Développer la pensée positive, le bien-être, se préparer mentalement et émotionnellement aux changements de vie et mieux gérer les douleurs ou maux de grossesses

Des outils précieux pour une péparation mentale optimum

Meilleure concentration, gestion de stress et des défaites, récupération aprés les efforts, plus d'énergie et d'optimisme, dans le domaine sportif, artistique.

Des clés pour soulager ton enfant

L`'aider à se concentrer, faciliter l'apprentissage (lecture, écriture, motricité), améliorer ses relations avec les autres, à réduire les excés de colères/frustrations...

Se recentrer sur la respiration, les sensations corporelles, les pensées positives et favoriser une meilleure circulation de son énergie permettent de ne pas se laisser submerger par la peur, le doute et de développer son bien-être, ses forces et capacités !

Informations complémentaires

Tout ce qui est acquis le restera dés lors que tu te l’appropries, que l’utilises dans ton quotidien !

  • Les séances peuvent être aussi bien en groupe sur un même lieu ou à distance.
  • Dépend du nombre de séances
  • Dépend du nombre de participants
  • Dépen de la durée de la séance (30 min, 1 heure…)
  • Lors d’un stage d’initiation de quelques heures
  • Séances de groupe à des moments stratégiques de la vie de l’entreprise
  • Associée à un évènement, coaching, séminaire
  • Programme de groupe de manière hebdomadaire.

Ce que pensent les clients...

Témoignages

Je suis passée des larmes au sourire en fin de séance

J'ai travaillé avec Christelle pour m'accompagner sur tous les maux ancrés en moi qui m'empêchent d'avancer. Je suis actuellement en traitement médical très lourd. Les tapotements répétitifs sur des points précis du corps tout en évacuant avec des mots, m'ont fait un bien fou. Ils m'ont apaisé en quelques minutes. Cette méthode m'a permis de régler de manière naturelle quelques uns de mes maux. Je suis passée des larmes au sourire en fin de séance. MERCI
Aurore B.

Ca a rapidement fonctionné

J'ai effectué 3 séances avec Christelle. il y a plusieurs années j'avais déjà pratiqué la sophrologie sans avoir accroché. Mais avec Christelle ça a rapidement fonctionné. J'ai lâché prise dès la première séance et les bénéfices se sont faits ressentir rapidement. Christelle explique de manière remarquable les techniques et méthodes utilisées.
Mélanie P.

Gérer mon stress et mes émotions

Lors de mes séances , j'ai ressenti un sentiment de bien être et d'apaisement. Cette expérience m' a permis de m'aider à mieux gérer mon stress et mes appréhensions dans la vie quotidienne. Etant mère de famille, cela arrive vite. Les différents exercices appris me permettent de gérer mes émotions et de me libérer de mes sentiments négatifs. Merci pour tout tes conseils et ta gentillesse.
Carole B.

Être plus à l'écoute de mon corps

Je n'avais jamais fait de sophrologie avant mes séances avec Christelle, et en fait on ressent les bénéfices dès la première séance. Elle m'a fait travailler sur moi, mon mental, et pour être plus à l'écoute de mon corps. Elle m'a fait découvrir des opportunités insoupçonnées. J'ai encore du travail à faire sur la gestion du stress, mais je le gère mieux grâce à elle. J'entends continuer les séances, je pense qu'elle a beaucoup à m'apporter. Un grand merci
Carine V.