L’estime de soi : Quelle valeur accordez-vous à vous-même dans votre quotidien ? par Christelle Marchetti | le 10 janvier 2024 | L’estime de soi est dans toutes nos têtes et on mobilise beaucoup d’énergie pour l’entretenir. Mais voilà, y a t’il des méthodes plus directes que d’autres? Peut-elle se fragiliser durant notre vie ?…
Quel est le niveau de stress dans ton quotidien? Connaître son niveau de stress permet d’agir au plus vite et réduire ses conséquences, ses effets. Mais sais-tu quel est ton niveau ? Réponds vite aux questions ci-dessous pour le savoir ! 1. As-tu le sentiment que tout te dérange ? OUI OU NON 2. Te mets…
La sophrologie en groupe: un partage d’expériences, de bien-être et d’objectifs… Si vous ressentez le besoin de : Vous offrir des « pauses mieux être », de souffler, De voir plus clair dans ce qui se passe en vous tout en faisant du bien à votre corps et mental et en relâchant la pression, Trouver des outils que…
Les réflexes primitifs, un plein potentiel à débloquer à tout moment de sa vie ! A quoi cela sert et comment les utiliser…. Les réflexes primitifs, programme de démarrage pour la vie… Les réflexes primitifs sont en quelque sorte notre “programme de démarrage pour la vie“. Ils assurent notre survie et nous permettent de devenir…
Je me sens perdu(e) est-ce une bonne chose ? 5 points pour se réajuster ! Être perdu est un sentiment que l’on rencontre à des moments clés de sa vie. J’en ai rencontré à de nombreuses occasions et je sais que j’en rencontrerai certainement encore ! Ce sentiment est une belle chose si nous savons…
Agacement, une arme défensive qui peut se retourner contre soi! Que cela nous plaise ou non, on a pu vérifier à de nombreuses occasions que c’est inévitable, sans doute parce que l’agacement est un outil naturel de notre évolution qui nous permet de faire face aux injustices que l’on perçoit. Mais celle-ci peut se retourner…
Les scientifiques le prouvent… Les émotions L’émotion se caractérise comme un état d’agitation face à une situation que l’on est en train de vivre. Elle survient de manière soudaine et passagère. Plus ou moins intense, elle s’accompagne de réactions ou de douleurs physiques ou physiologiques. Une émotion négative est désagréable. Nous sommes tous d’accord. C’est…
