Ateliers bien-être

Prendre soin de soi !

Ateliers de groupe à venir

sophro escape, seance de groupe, group session

Atelier Sophro Escape 4 | Je profite du moment des fêtes !

Comment faire lorsque :

  • Vous vous sentez fatigué(e) durant le temps des fêtes
  • Vous êtes partagé(e) entre excitation et stress ?
  • Vous souhaitez profiter autrement des fêtes de fin d’année ?
  • Vous avez besoin de vous ressourcer ?
  • Vous souhaitez ne plus subir la fatigue des lendemains de fêtes ?

Je vous propose un Atelier Sophro escape pour mieux profiter du moment des fêtes !

3 décembre 2023

2 heures (ou +)
Adolescent, Adultes
Sur Moncton

sophro escape, seance de groupe, group session

Atelier Sophro Escape 3 | Mon mental part dans tous les sens !

Comment faire lorsque :

  • Chaque tâche vous demande plus de temps pour être réalisée ?
  • Vous vous sentez irrité(e), sur les nerfs et débordé(e) de tous les côtés ?
  • Vous n’arrivez plus à rester attentif(ve) aux  conversations
  • Votre mental travaille nuit et jours ?

Je vous propose un Atelier Sophro escape pour découvrir comment faciliter sa concentration et se libérer du ruminage !

4 novembre 2023

2 heures
Adolescent, Adultes
Sur Moncton

Et si vous profitiez d’ateliers bien-être dans votre entreprise ?