Agir maintenant pour son bien-être...
Retraite d'automne 2024
Fin de semaine de changement !
du 4 au 6 octobre 2024
Retraite | Je m'éveille et je m'épanouìe
The intention of the retreat is to take advantage of the energies of autumn and nature to bring renewal within oneself, get closer to one’s intuition and open up to new practices that can be used in one’s daily life!
Du 4 au 6 octobre 2024
- Ecriture intuitive,
- Photographie intuitive,
- Visualisation,
- Méditation,
- Relaxation dynamique,
- Sophrologie,
- TOUT EN NATURE
Agir maintenant pour son bien-être...
Programme en groupe
| plusieurs semaines
| SOPHRO ACTION
Programme SOPHRO ACTION hybride | j'apprends à me détendre
Programme hybride de 5 semaines pour apprendre à se détendre n’importe où avec l’autohypnose et la relaxation dynamique, développer en toute confiance sa détente, ses performances dans l’action.
23 mai 2024
- 1h séanc/semaine
- Dans un même groupe
- Pendant 5 semaines
- Et devenir autonome
Programme SOPHRO ACTION | J'améliore ma concentration
4 étapes pour améliorer sa concentration et son bien-être plus durablement.
19/21 mars 2024
1 séance par semaine
Pendant 4 semaines
Découvrir la thérapie Holistique...
Ateliers de groupe
| 2 heures
| SOPHRO ESCAPE
Ateliers de 2 heures (ou +)
- 1 fois par mois
- Découvre comment la thérapie holistique peut soulager les maux du quotidien
- Différentes thématiques sont proposées à chaque fois !
Atelier Sophro Escape 5 | Je retroune dans ma tanière !
Comment faire lorsque :
- Vous avez pleins de projets en tête mais ne savez pas où commencer
- Vous avez un besoin mais n’arrivez pas à y mettre des mots
- Vous vous sentez découragé(e), frustré(e) de ne pas avancer comme vous le souhaitez
- Vous souhaitez vous faire confiance
- Vous avez besoin de faire une pause douceur rien que pour vous ou entre ami(e)s
Je vous propose un Atelier Sophro escape pour retourner dans votre tanière !
3 février 2024
2 heures (ou +)
Adolescent, Adultes
Sur Moncton
Atelier Sophro Escape 4 | Je profite du moment des fêtes !
Comment faire lorsque :
- Vous vous sentez fatigué(e) durant le temps des fêtes
- Vous êtes partagé(e) entre excitation et stress ?
- Vous souhaitez profiter autrement des fêtes de fin d’année ?
- Vous avez besoin de vous ressourcer ?
- Vous souhaitez ne plus subir la fatigue des lendemains de fêtes ?
Je vous propose un Atelier Sophro escape pour mieux profiter du moment des fêtes !
3 décembre 2023
2 heures (ou +)
Adolescent, Adultes
Sur Moncton
Atelier Sophro Escape 3 | Mon mental part dans tous les sens !
Comment faire lorsque :
- Chaque tâche vous demande plus de temps pour être réalisée ?
- Vous vous sentez irrité(e), sur les nerfs et débordé(e) de tous les côtés ?
- Vous n’arrivez plus à rester attentif(ve) aux conversations
- Votre mental travaille nuit et jours ?
Je vous propose un Atelier Sophro escape pour découvrir comment faciliter sa concentration et se libérer du ruminage !
4 novembre 2023
2 heures
Adolescent, Adultes
Sur Moncton
Et si vous profitiez d’ateliers bien-être dans votre entreprise ?