Mois d'Août 2025 - English below
Je me détends au bord de l'eau
Bonjour et bienvenue pour ce nouvel exercice pour te connecter à ta nature profonde.
JE ME DÉTENDS AU BORD DE L’EAU
- Voici l’enregistrement vocal ci dessous
- Je te propose de faire cet exercice seul, au bord de l’eau pendant 10 minutes et allongé.
- Prends avec toi un journal pour noter tes sensations.
Choisis un endroit où tu ne seras pas dérangé et ou tu te sens à l’aise sur la plage, au bord de mer. Protège ta peau de la chaleur en utilisant une crème solaire si tu ne l’as pas encore fait.
Allonge toi confortablement et tu peux mettre une serviette ou un sac juste en dessous de tes genoux.
Plus tu fais cet exercice dans le mois, et plus tu ressentiras de nouvelles sensations et le calme qui s’installe !
Bonne séance,
Christelle Marchetti
Praticienne en thérapie Holistique
Cette séance est issue du calendrier 2025 : JE ME RESSOURCE EN NATURE. Si tu souhaites offrir un calendrier à une de tes connaissances, n’hésite pas à me contacter : info@christellemarchettiveclin.ca
August 2025...
I relax myself by the sea
Hello and welcome to this new exercise to connect with your inner self.
I RELAX MYSELF BY THE SEA
- Listen the vocal recording below. You can click on subtitle to have it (after starting the recording, click on the bottom right of the screen)
- I suggest you do this exercise lying for 10 minutes in nature by the sea
- Have a journal with you to write your sensations.
Choose a place where you won’t be disturbed and where you feel at ease – on the beach, by the sea. Protect your skin from the heat by using sunscreen if you haven’t already.
Lie down comfortably. You can put a towel or bag under your knees to make you feel even more comfortable.
The more you do this exercise throughout the month, the more you’ll experience new sensations and the calm that settles in!
Have a good session,
Christelle Marchetti
Holistic Therapy Practitioner
This session is taken from the 2025 calendar: I RESOURCE NYSELF IN NATURE. If you’d like to offer a calendar to someone you know, please don’t hesitate to contact me: info@christellemarchettiveclin.ca