ANCRER SON MANTRA, SA PENSÉE POSITIVE
CADEAU DE BIENVENUE
Avant de démarrer la séance...
- Prends entre 5/10 minutes de ton temps pour faire cette belle séance (la première fois)
- Trouve un endroit calme où tu ne seras pas dérangé
- Prends avec toi un papier, un crayon et note ton mantra, ta pensée positive que tu souhaites ancrer en toi
- Ton téléphone est en mode silencieux/réunion
- La séance peut se faire en position assise ou allongée
Pour que ce mantra, cette pensée s’ancre en toi encore plus en profondeur, je te propose de refaire cette séance (5 mn) plusieurs fois dans la semaine, avec la même pensée !