Séances de Groupe en Entreprise

Séances de mieux-être en Entreprise

Améliorer la performance des employés

Le succès n’est pas la clé du bonheur. Le bonheur est la clé du succès. Si vous aimez ce que vous faites, vous réussirez. Albert Schweitzer

Comment améliorer la compétitivité des employés lorsqu’il y a…

Des changements de direction, de stratégie

L'adaptation des employés est mise à rude épreuve...

Des départs d'employés, congés maladies

Comment garder la motivation, l'optimisme, un bon climat de travail ?

Une augmentation de la charge de travail

Comment améliorer l'efficacité des employés (fatigue, stress...)?

Des tensions, pressions entre les équipes

Comment faciliter la communication et réduire les conflits au travail ?

Un marché du travail trés concurrentiel

Comment développer la créativité, la concentration, la réactivité ?

Des bureaux à aires ouvertes, travail à distance

Comment s'adapter aux nouvelles manières de travailler, s'épanouïr?

De nouveaux employés

Comment faciliter l'intégration, gagner en confiance ?

Séances de mieux être en entreprise

PERMETTENT DE
TARIF SUR DEVIS
  • Renforcer la cohésion des équipes en faisant découvrir de nouvelles activités ludiques
  • Sensibiliser les employés aux enjeux de prévention santé / bien-être
  • Amener les salariés à être acteurs dans la prévention de la santé en entreprise
  • Améliorer la qualité de vie au travail avec des exercices adaptés à son quotidien
  • Réduire l’absentéisme
  • Accorder à vos salariés une pause bien-être conviviale ensemble
  • Préserver le capital santé des employés

La santé des salariés, c’est la santé de l’entreprise !

Améliorer le mieux-être des employés impactent positivement leur travail. Cela devient plus que nécessaire. Ainsi, proposer des séances aux employés, c’est offrir des réponses concrètes aux soucis de performance !

Des séances de sophrologie est une solution concrête qui offre aux employeurs, soucieux de la santé de leur entreprise, d’accompagner les employés dans leur quotidien et leur travail !

Séances de groupe avec la SOPHROLOGIE

Chaque personne a ses propres défis. Les changements de rythme ont beaucoup fait évoluer la manière de travailler en entreprise. Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver, de se positionner, de rester productif en toute circonstance.

Des techniques alternatives/douces, comme la sophrologie, offrent des réponses concrètes qui permettent aux employés, aux gestionnaires, à la direction de mieux gérer le stress, et de retrouver son énergie, son dynamisme (physique et mentale), sa créativité, sa motivation en toute circonstance, à toute épreuve.

Un programme sur plusieurs semaines peut prévenir des Risques Psycho Sociaux tels que :

  • le stress,
  • le harcèlement moral ou sexuel,
  • les addictions, conflits,
  • fatigue, douleurs, problèmes de concentration…

La sophrologie est une technique de développement personnel qui peut être proposée aux salariés comme un véritable accompagnement qui améliore les compétences, motivations et développent la performance.

A chaque séance de groupe en sophrologie, plusieurs techniques sont proposées aux employés…

RESPIRATION

Pratique de techniques de respiration

RELAXATION DYNAMIQUE

Détente en mouvement

RELAXATION STATIQUE

Relaxation

PENSÉE POSITIVE

Expérience tournée vers le positif

VISUALISATION CIBLÉE

Visualisation spécifique selon l'objectif de la séance

PHENO DESCRIPTION

Description des ressentis sur papier

ÉCHANGES

Partage

mieux etre en groupe, group wellness

En diversifiant les pratiques, la sophrologie travaille à chaque séance :

  • sur le corps pour le soulager et le renforcer,
  • sur le mental pour lui faire des pauses et le rendre plus réactif, positif
  • sur les émotions pour faciliter leur gestion dans la journée !

Pour ainsi permettre aux personnes de se sentir mieux et plus efficace au travail.

Quels sujets peuvent être traités lors des séances avec les employés ?

Proposer une manière simple, saine et facile de changer son quotidien pour le vivre et non plus le subir !

Proposer des séances de sophrologie en entreprise en 4 étapes

ETAPE 1- Les questions à se poser avant d’offrir des séances de  mieux-être à vos employés !

Parce que votre entreprise a son propre secteur d’activité avec son lot d’évolutions, son environnement, ses défis, ses forces et son lot de stress… le programme et les services proposés sont adaptés à chaque besoin. Pour cela, il est important de  préparer au préalable une checklist pour être le plus proche possible de la réalité, du besoin et de savoir ce que vous souhaitez gérer ou laisser la praticienne gérer pour vous :

Quels sont vos objectifs ?

Lutter contre l’absentéisme, préserver la santé mentale, engager les salariés autour d'une cause commune...

Quels sont les profils des employés concernés ?

Secteur géographique, si les métiers sont difficiles, répétitifs, de nuit, saisonniers...

Quelles sont les contraintes d'emploi du temps ?

Obligation des salarés de participer ou non, temps idéal pour une pause détente...

Quelles sont les contraintes logistiques ?

Salle pour faire des séances, tapis ou plutot chaises, possibilité de se changer si certains le souhaitent...

ETAPE 2 – Notre rencontre et présentation des services que je peux vous offrir !

A partir de cette checklist, nous discutons ensemble pour mieux connaître votre entreprise et vos employés et être en mesure de faciliter  votre travail. Je vais :

ANALYSER VOS BESOINS...

Je peux lancer un sondage pour connaître les besoins des salariés, nous validons ensemble les besoins et enjeux (checklist)

OFFRIR DES ACTIVITÉS...

Je vous recommande des activités, des thèmes, une fréquence les plus adaptées

SUGGÉRER DES COMMUNICATIONS...

Je peux concevoir des supports de communication sur-mesure pour engager les salariés (emails, affiches...)

FAIRE DES SUIVIS POSSIBLES...

Je peux mesurer la satisfaction des employés participants et vous présenter un bilan des initiatives

ETAPE 3 – Ma proposition de services et de prix

En fonction du format de service privilégié par l’entreprise, une offre spécifique, adaptée et unique est proposée.

ETAPE 4 – Validation, mise en place et suivi

Vous êtes entre de bonnes mains. C’est avec plaisir que nous allons démarrer l’aventure avec vos employés et que je vais les accompagner pour améliorer leur performance et bien-être !

Formats des séances bien-être possibles en entreprise

PROGRAMME DE GROUPE |

Séance d'1/2 ou 1 heure, de manière hebdomadaire, pendant plusieurs mois.

DES SÉANCES EN INDIVIDUEL |

Une séance d'1/2 ou 1 heure, pour chaque employé qui le souhaite afin de faciliter sa gestion de stress, de management, de projets...

STAGE D'INITIATION |

Initiation à la sophrologie pendant 2 heures.

VISIOCONFÉRENCE |

Possibilité de pratiquer chez soi au moment le plus confortable.

ÉVÈNEMENT, COACHING !

Ajouter une activité de bien-^être à un évènement.

Informations complémentaires

Tout ce qui est acquis le restera dés lors que tu te l’appropries, que l’utilises dans ton quotidien !

  • Les séances peuvent être aussi bien en groupe sur un même lieu ou à distance.

La sophrologie s’applique dans un grand nombre de domaines et est très utile dans :

  • La gestion du quotidien : grâce à de nombreuses méthodes qui permettent de gestion de stress et d’anxiété. Elle est d’une aide très précieuse pour apprendre à gérer ses émotions, contrariétés.
  • Elle agit sur le corps et le mental. Toute action positive sur le corps sera bénéfique sur l’esprit.
  • Grâce à une respiration maîtrisée, un relâchement musculaire et une vision positive, il est réellement possible de retrouver bien-être et sa confiance.
  • Elle apporte de nouvelles et bonnes habitudes que chaque personne peut mettre en pratique durant sa journeé
  • Des séances individuelles sont aussi possibles pour les employés.
  • Les séances peuvent être pratiquées à tout âge et dans toute condition physique du moment que l’on prévient au préalable la praticienne.

Tarif est sur devis et dépend

  • du nombre de séances
  • du nombre de participants
  • de la durée de la séance (30 min, 1 heure…).

Ce que pensent les clients...

Témoignages

Ca a rapidement fonctionné

J'ai effectué 3 séances avec Christelle. il y a plusieurs années j'avais déjà pratiqué la sophrologie sans avoir accroché. Mais avec Christelle ça a rapidement fonctionné. J'ai lâché prise dès la première séance et les bénéfices se sont faits ressentir rapidement. Christelle explique de manière remarquable les techniques et méthodes utilisées.
Mélanie

Un beau moment de lâcher prise

Détente à la limite du sommeil lors des séances avec christelle. Expérience étonnante de sophrologie debout qui 'a procuré une détente totale. Je recommande fortement ces moments de lâcher prise et de retour sur soi-même.
Jess

Séance de groupe avec la détente, douceur au rendez vous

J'ai assisté à l'une de ses séances de groupe en sophrologie. J'en garde un excellent souvenir de détente et de bien être, la douceur de ses paroles est apaisante et relaxante !! Un grand merci à toi pour ce très bon moment passé !!
Tiphaine

Surmonter les difficultés de mon projet

Séance surprenante, j'étais dans un état semi consciente et j'avais l'impression que tout était possible, que les difficultés liées à mon projet peuvent être facilement surmontées. Ça m'a vraiment donné l'envie d'avancer. Un sentiment en fin de séance de béatitude très agréable
Virginie