Calmer son mental, ses émotions
Mieux-être, Confiance en soi
Croire en soi est la plus belle chose que l’on puisse apporter à soi. Cela libère notre potentiel, notre bien-être, nous aide à nous affirmer et vivre en harmonie en soi et avec son entourage.
Mais qui n’a pas déjà connu une baisse de la confiance en soi ?
La confiance en soi, comme l’optimisme, se cultivent.
Se recentrer sur la respiration, les sensations corporelles, les pensées positives permettent de ne pas se laisser submerger par la peur, le doute et de développer ses forces et capacités
L'accompagnement
en quelques mots, c'est-
Destiné à tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé, mental de manière pérenne
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Une séance individuelle ou en collectif
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Une méthode soit psychocorporelle ou corporelle
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Un nombre court des séances qui dépendra du besoin et du rythme de la personne
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C'est pour tout âge (enfant, adolescent, adulte, sénior)
Quel accompagnement est proposé ?
Améliorer SON quotidien, SON bien-être. L’accompagnement est évolutif et s’adapte à chaque personne et chaque objectif fixé.
Il est primordial de savoir prendre du recul, de s’observer, de se découvrir, de se comprendre, de s’accepter, de se renforcer et d’évoluer vers ce qui vibre en NOUS. Toutes les réponses sont en nous. Découvrez mes méthodes…
Déroulement des séances individuelles
Les séances s’adaptent au besoin de la personne, des défis, de la source du mal-être et de l’histoire de la personne.
La première séance est dédiée à la découverte et à l’installation d’un climat de confiance entre le client et moi. C’est indispensable pour la suite du travail que l’on fera ensemble. A chaque séance, nous échangeons sur le bien-être du client, nous travaillons ensuite ENSEMBLE sur l’objectif de la personne à atteindre.
En fonction des défis, et de l’urgence, une ou plusieurs techniques seront proposées et utilisées lors de la séance.
Dans ces pratiques, tout ce qui est acquis est définitivement acquis, dés lors qu’on l’ancre dans son quotidien
Séances de Groupe
Des séances seront organisées durant l’année avec un nombre limité de participants selon le lieu ( extérieur, à mon bureau, nature). Possibilité aussi de créer une séance de groupe sur demande.
Les thématiques pouvant être abordées sont nombreuses mais voici un échantillon : stress, fatigue, énergie…
Lors d’une séance mieux-être de groupe, nous partageons un moment privilégié qui permet de se connecter à soi, installer un meilleur équilibre dans notre corps et mental, ressentir cette nouvelle énergie et profitons du groupe pour accroitre encore plus ses effets. Pour plus d’informations…
Ce que pensent les clients...
Témoignages
