Un moment agréable à passer en groupe
Concentre-toi sur les solutions et non sur les erreurs
C’est avec joie que je propose un prochain atelier Sophro Escape pour développer sa concentration !
Comment faire lorsque la concentration fait défaut?
Nous n’avons pas toujours un environnement qui encourage la concentration : un travail à la maison avec les distractions, un open space animé, un bureau avec de fréquentes sollicitations de collègues ou appels téléphoniques… Bref, un bonheur😊…ou pas ☹. Et puis, parfois, même si le calme est présent, la concentration n’est pas là, l’horloge tourne, la page est toujours blanche et l’agacement monte.
Non ! ce n’est pas forcément le cerveau qui décline et tu n’as pas besoin de boire 1 litre de café/jour pour tenir la cadence. Tu peux avoir besoin de préparer ton corps, ton mental et d’évacuer les parasites (contrôler ses pensées).
Alors je te propose une expérience, un atelier de groupe (en francais), sur Moncton pour partager sur les freins à la concentration, tester des pratiques et outils utiles et faire une séance de sophrologie pour se libérer des tensions, pensées inutiles.
Qu’est ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode originale et complète de développement personnel qui permet de mobiliser de façon positive les ressources qui existent en tout être humain à travers :
- la respiration,
- la pensée positive,
- la relaxation dynamique,
- la visualisation ciblée.
- Plus de détails…
Contre-indication
Cet atelier est déconseillé à toute personne ayant des troubles profonds neurologiques ou psychiatriques.
Date : le samedi 4 mars 2023
Heures : entre 11am et 1pm (2 heures)
Lieu : Moncton (quartier Magnetic Hill). L’adresse exacte sera confirmée au moment de votre réservation.
Prix de cet atelier : 20 dollars par personne.
A apporter : coussin ou tapis (pour s’asseoir) et une collation si besoin. Le thé, la tisane vous seront offerts.
Les places sont limitées donc merci de réserver en avance en réglant les 20 dollars par e-transfer à l’adresse email suivante : marchetti.christelle@yahoo.com Noter son adresse courriel et numéro de téléphone soit en commentaires lors du paiement ou soit par courriel pour me prévenir du réglement.
Je ferai ensuite parvenir l’adresse exacte du lieu.
J’ai hâte de vous voir à cet atelier !