Atelier Sophro Escape 3
ATELIER MON MENTAL PART DANS TOUS LES SENS !
Un mental positif produit des sentiments positifs et attire des événements positifs.
Détail de l'atelier
- Si chaque tâche vous demande plus de temps pour être réalisée…
- Si vous vous sentez irrité(e), sur les nerfs et débordé(e) de tous les côtés…
- Si vous n’arrivez plus à rester attentif(ve) aux conversations…
- Si votre mental travaille nuit et jours…
Alors cet atelier peut vous être utile !
La saison de l’automne apporte son lot d’énergies. Les énergies se mélangent entre elles, les émotions s’entrecroisent entre l’anxiété, la déprime, l’agacement…
C’est une saison ou l’on a besoin de se calmer, tout en étant productif(ve). Se faire des pauses tout en gardant le rythme soutenu qui nous entoure et qui peut fréquemment épuiser. Alors cet atelier va permettre de :
- Mieux comprendre nos signaux d’alerte
- De comprendre les défis de cette saison
- De décrypter de manière holistique ce qui se passe en nous actuellement
- De vous aider à ralentir le mental et de l’aider à mieux réfléchir
- De vous donner des clés pour améliorer votre concentration, attention
Cet atelier du Samedi 4 Novembre à 10h30 sera un lieu de partages d’expériences, de comprendre de manière holistique ce qui se passe et comment agir dessus, de pratiquer des exercices ensemble de bien-être que vous pourrez reproduire dans votre quotidien !
Contre-indications
Cet atelier est déconseillé à toute personne ayant des troubles profonds neurologiques ou psychiatriques.
A apporter
Coussin ou tapis (pour s’asseoir) et une collation si besoin. Le thé, la tisane vous seront offerts.
Places à réserver
Les places sont limitées donc merci de réserver en avance en cliquant sur le lien je réserve ma place
J’accompagne les Femmes au carrefour de leur vie !
Je suis une Femme et mère de 3 enfants qui au rythme de ma vie, a dépassé de nombreuses difficultés rencontrées lors de mon enfance, mes expatriations et ma vie familiale ! Parce que la vie n’est pas un long fleuve tranquille, elle m’a poussé à me dépasser et évoluer vers un tout autre chemin que je ne pensais pas possible : celui du BIEN-ÊTRE !
C’est pourquoi, j’accompagne avec plaisir, depuis plusieurs années les femmes au carrefour de leur vie.
Un carrefour qui va permettre de dépasser les blocages, les peurs du passé ou de l’avenir et de gagner en confiance en soi et estime de soi.
Il est important que le présent ne soit plus subi ou appréhendé, mais qu’il soit profité à chaque instant et se permettre ainsi de préparer son avenir plus sereinement !
Les pratiques que j’utilise, dont notamment la sophrologie, et que j’enseigne aux Femmes, permettent de reprendre le contrôle de SOI !
La sophrologie est une technique de développement personnel qui peut être proposée aux salariés comme un véritable accompagnement bien-être pour améliorer les compétences et développer la performance.
Lors d’un atelier de groupe, c’est un moment privilégié pour…
Découvrir
Se découvrir, découvrir les atouts de la médecine holistique...
Comprendre
Quelles sont les sources possibles du problème...
Partager
Ses expériences, ses ressentis...
Se libérer
A travers des techniques, outils holistiques que nous allons utiliser ensemble...
Prendre soin de soi
Prendre un moment pour soi, une pause. Tout simplement...
Agir
Sur du long terme !
Ce que pensent les clients...
Témoignages
